berita

Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, industri penjagaan kesihatan telah menyaksikan peningkatan populariti selimut berwajaran. Selimut terapeutik yang selesa ini direka untuk memberikan tekanan lembut kepada badan, meniru perasaan dipeluk atau dipegang. Ciri unik ini telah membuat selimut berwajaran penyelesaian untuk ramai orang yang mencari keselesaan, kelonggaran, dan kualiti tidur yang lebih baik. Tetapi apa sebenarnya manfaat menggunakan selimut berwajaran? Dan mengapa anda harus mempertimbangkan menggunakan selimut berwajaran pada waktu malam?

Belajar mengenai selimut berwajaran

Selimut berwajaransering diisi dengan bahan -bahan seperti manik kaca atau pelet plastik untuk menambah berat badan ke selimut. Mereka datang dalam pelbagai saiz dan berat, yang membolehkan pengguna memilih selimut yang sesuai dengan keperluan mereka. Secara umumnya disyorkan untuk memilih selimut yang beratnya kira -kira 10% daripada berat badan anda. Ini memastikan bahawa selimut memberikan tekanan yang cukup untuk menggalakkan kelonggaran tanpa merasa terlalu ketat.

Sains di sebalik keselesaan

Mekanisme utama kesan selimut berwajaran terletak pada konsep yang disebut tekanan sentuhan dalam (DPT). DPT adalah sejenis input deria sentuhan yang telah ditunjukkan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Apabila anda membungkus diri anda dalam selimut berwajaran, tekanan lembut merangsang pembebasan serotonin, neurotransmitter yang membantu menghasilkan perasaan kesejahteraan dan kebahagiaan. Di samping itu, ia dapat membantu mengurangkan tahap kortisol hormon yang berkaitan dengan tekanan, yang membawa kepada keadaan yang lebih santai.

Faedah menggunakan selimut berwajaran

1. Kualiti tidur yang lebih baik: Ramai pengguna melaporkan bahawa selimut berwajaran membantu mereka tidur lebih cepat dan tidur lebih lama. Kesan menenangkan selimut berwajaran dapat mengurangkan kebimbangan dan kegelisahan, menjadikannya lebih mudah untuk jatuh ke dalam tidur yang mendalam.
2. Melegakan kegelisahan dan tekanan: Bagi mereka yang bergelut dengan kecemasan atau tekanan, selimut berwajaran dapat memberikan rasa aman dan keselesaan. Tekanan selimut dapat membantu orang -orang, menjadikan mereka merasa lebih berpusat dan kurang terobsesi dengan pemikiran mereka sendiri.
3. Menyokong gangguan pemprosesan deria: Penyelidikan telah mendapati bahawa selimut berwajaran amat bermanfaat bagi orang yang mengalami gangguan pemprosesan deria, termasuk mereka yang mempunyai autisme. Tekanan yang mendalam dapat membantu melegakan beban deria dan menggalakkan rasa tenang.
4. Pelepasan kesakitan: Sesetengah pengguna melaporkan bahawa selimut berwajaran dapat membantu melegakan kesakitan kronik, seperti fibromyalgia atau arthritis. Tekanan lembut dapat memberikan sensasi yang menghiburkan yang mengganggu kesakitan dan ketidakselesaan.
5. Meningkatkan tumpuan dan kepekatan: Menariknya, selimut berwajaran bukan hanya untuk kegunaan waktu tidur. Ramai orang mendapati bahawa menggunakan selimut berwajaran semasa bekerja atau belajar membantu meningkatkan tumpuan dan tumpuan. Kesan yang menenangkan dapat mewujudkan persekitaran yang lebih kondusif untuk produktiviti.

Memilih selimut berwajaran yang betul

Semasa memilih aselimut berwajaran, Pertimbangkan faktor seperti berat, saiz, dan bahan. Adalah penting untuk memilih selimut yang selesa dan sesuai dengan pilihan peribadi anda. Jika anda cenderung terlalu panas apabila anda tidur, pilih kain bernafas; Jika anda lebih suka rasa yang lebih tebal, pilih selimut yang lebih berat.

Ringkasnya

Di dunia di mana tekanan dan kecemasan lazim, selimut berwajaran menawarkan penyelesaian yang mudah namun berkesan untuk meningkatkan keselesaan dan menggalakkan kelonggaran. Sama ada anda ingin meningkatkan kualiti tidur anda, mengurangkan kebimbangan, atau hanya menikmati pelukan yang menenangkan selimut berwajaran, ia patut dipertimbangkan untuk menambah produk yang selesa ini untuk rutin malam anda. Ketika anda merenung dengan berat badan yang lembut, anda mungkin mendapati diri anda dalam perjalanan ke arah tidur yang lebih baik dan kesihatan keseluruhan.