Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, selimut berwajaran telah menjadi semakin popular sebagai alat terapeutik untuk kanak-kanak, terutamanya mereka yang mengalami gangguan pemprosesan deria, gangguan keresahan atau autisme. Selimut ini selalunya diisi dengan bahan seperti manik kaca atau pelet plastik dan memberikan tekanan lembut, menghasilkan kesan yang menenangkan seperti pelukan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor penting yang perlu dipertimbangkan sebelum menggunakan selimut berwajaran pada anak anda.
Ketahui tentang selimut berwajaran
Selimut berwajaranlebih berat daripada selimut standard, biasanya seberat 5 hingga 30 paun (kira-kira 2.5 hingga 14 kg). Berat selimut berwajaran diagihkan secara sama rata di seluruh selimut, membantu memberikan tekanan sentuhan yang dalam (DPT). Tekanan ini dapat merangsang penghasilan serotonin, sejenis neurotransmiter yang membantu mewujudkan rasa sejahtera, dan melatonin, yang membantu mengawal tidur. Bagi kebanyakan kanak-kanak, ini dapat meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan tahap keresahan.
Pilih berat yang betul
Apabila memilih selimut berwajaran untuk anak anda, adalah penting untuk memilih berat yang betul. Secara amnya, disyorkan untuk memilih selimut berwajaran yang kira-kira 10% daripada berat badan anak anda. Contohnya, jika berat anak anda 50 paun, selimut berwajaran 5 paun adalah ideal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempertimbangkan keselesaan dan pilihan anak anda, kerana sesetengah kanak-kanak mungkin lebih suka selimut berwajaran yang sedikit lebih ringan atau lebih berat. Jika anda tidak pasti tentang berat yang sesuai untuk anak anda, pastikan anda berunding dengan pakar pediatrik atau ahli terapi pekerjaan anda.
Soalan keselamatan
Keselamatan adalah sangat penting semasa menggunakan selimut berwajaran dengan anak anda. Adalah penting untuk memastikan selimut tidak terlalu berat, kerana ini boleh menimbulkan risiko sesak nafas atau menyekat pergerakan. Selimut berwajaran biasanya disyorkan untuk kanak-kanak berumur lebih dari dua tahun, kerana kanak-kanak yang lebih muda mungkin tidak dapat menanggalkan selimut jika mereka berasa tidak selesa. Selain itu, adalah penting untuk mengawasi anak anda semasa menggunakan selimut berwajaran, terutamanya semasa tidur.
Isu-isu material
Selimut berwajaran didatangkan dalam pelbagai bahan. Sesetengah selimut diperbuat daripada fabrik yang boleh bernafas, manakala yang lain diperbuat daripada fabrik yang lebih tebal dan kurang bernafas. Bagi kanak-kanak yang cenderung terlalu panas semasa tidur, selimut berwajaran yang boleh bernafas dan menyerap kelembapan disyorkan. Pertimbangkan juga betapa mudahnya membersihkan selimut berwajaran; kebanyakan selimut berwajaran didatangkan dengan sarung yang boleh ditanggalkan dan dibasuh mesin, yang merupakan satu kelebihan besar untuk ibu bapa.
Faedah yang berpotensi
Manfaat selimut berwajaran untuk kanak-kanak adalah jelas. Ramai ibu bapa melaporkan bahawa anak-anak mereka mengalami tidur yang lebih lena, kurang kebimbangan, dan mood yang lebih tenang selepas menggunakan selimut berwajaran. Bagi kanak-kanak yang mengalami gangguan pemprosesan deria, tekanan sentuhan yang dalam dapat membantu mereka berasa lebih tenang dan selamat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa setiap kanak-kanak adalah berbeza, dan apa yang berkesan untuk seorang kanak-kanak mungkin tidak berkesan untuk kanak-kanak lain.
Secara ringkasnya
Selimut berwajaranadalah alat yang berkesan untuk membantu kanak-kanak menguruskan kebimbangan, meningkatkan tidur dan memberikan keselesaan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakan selimut berwajaran dengan berhati-hati. Dengan mempertimbangkan berat yang betul, memastikan keselamatan, memilih bahan yang betul dan memahami potensi manfaatnya, ibu bapa boleh membuat keputusan yang tepat untuk memasukkan selimut berwajaran ke dalam rutin harian anak mereka. Seperti biasa, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan boleh memberikan panduan tambahan khusus untuk keperluan anak anda.
Masa siaran: 23 Jun 2025