berita

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini,selimut berwajarantelah mendapat populariti kerana keupayaan mereka untuk meningkatkan kualiti tidur dan kesihatan keseluruhan. Direka bentuk untuk memberikan tekanan lembut yang meniru perasaan dipeluk atau dipegang, selimut ini sering digunakan untuk membantu melegakan kebimbangan, tekanan dan insomnia. Tetapi apakah sebenarnya sains di sebalik selimut yang selesa ini?

Rahsianya ialah tekanan sentuhan dalam (DTP) yang disediakan oleh selimut berwajaran. Tekanan daripada selimut berwajaran sebenarnya memberi kesan kepada otak, menyebabkan ia mengeluarkan neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang meningkatkan mood dan mencipta kesan menenangkan dan santai. Proses semulajadi ini boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan terus tidur sepanjang malam.

Konsep tekanan sentuhan dalam telah dikaji dan terbukti memberi kesan positif kepada pesakit yang mengalami gangguan pemprosesan deria, kebimbangan, dan insomnia. Tekanan selimut berwajaran yang lembut dan sekata boleh membantu mengawal sistem saraf dan menggalakkan perasaan tenang dan relaks. Ini amat berfaedah bagi mereka yang bergelut dengan beban deria yang berlebihan atau mengalami kesukaran untuk berehat pada penghujung hari.

Sebagai tambahan kepada faedah psikologi, selimut berwajaran juga boleh memberi kesan fizikal pada badan. Tekanan selimut membantu menurunkan paras kortisol (yang sering meningkat semasa tekanan) dan menggalakkan pengeluaran melatonin, hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal tidur. Ini meningkatkan kualiti tidur dan menghasilkan tidur yang lebih lena.

Apabila memilih selimut berwajaran, penting untuk memilih selimut yang sesuai dengan berat badan anda. Secara umumnya disyorkan untuk memilih selimut yang beratnya kira-kira 10% daripada berat badan anda. Ini memastikan anda mendapat tekanan sentuhan dalam yang optimum tanpa rasa terlalu ketat atau tidak selesa.

Ia juga penting untuk mempertimbangkan bahan dan pembinaan selimut anda. Cari fabrik bernafas yang selesa pada kulit serta jahitan yang tahan lama untuk memastikan manik atau zarah yang ditimbang diagihkan secara sama rata ke seluruh selimut.

Sama ada anda bergelut dengan kebimbangan, tekanan atau masalah tidur, selimut berwajaran boleh menjadi penyelesaian yang mudah tetapi berkesan yang boleh membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Dengan memanfaatkan kuasa tekanan sentuhan dalam, selimut ini menawarkan cara semula jadi dan tidak invasif untuk menggalakkan kelonggaran, mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Secara ringkasnya, sains di sebalikselimut berwajaranberakar umbi dalam faedah terapeutik tekanan sentuhan dalam. Dengan merangsang pembebasan neurotransmitter dan menggalakkan rasa tenang, selimut ini menawarkan pendekatan holistik untuk meningkatkan mood dan tidur. Jika anda sedang mencari cara semula jadi untuk melegakan tekanan dan kebimbangan, pertimbangkan untuk memasukkan selimut berwajaran ke dalam rutin harian anda dan alami sendiri kesan transformatif.