berita

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini,selimut berwajarantelah mendapat populariti kerana keupayaannya untuk meningkatkan kualiti tidur dan kesihatan keseluruhan. Direka untuk memberikan tekanan lembut yang meniru perasaan dipeluk atau dipeluk, selimut ini sering digunakan untuk membantu melegakan kebimbangan, tekanan dan insomnia. Tetapi apakah sebenarnya sains di sebalik selimut yang selesa ini?

Rahsianya ialah tekanan sentuhan dalam (DTP) yang disediakan oleh selimut berwajaran. Tekanan daripada selimut berwajaran sebenarnya mempengaruhi otak, menyebabkannya melepaskan neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin, yang meningkatkan mood dan mewujudkan kesan yang menenangkan dan santai. Proses semula jadi ini dapat membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan terus tidur sepanjang malam.

Konsep tekanan sentuhan dalam telah dikaji dan terbukti mempunyai kesan positif terhadap pesakit yang mengalami gangguan pemprosesan deria, keresahan, dan insomnia. Tekanan lembut dan sekata daripada selimut berwajaran boleh membantu mengawal selia sistem saraf dan menggalakkan perasaan tenang dan relaks. Ini amat bermanfaat bagi mereka yang bergelut dengan beban deria atau mengalami kesukaran untuk berehat pada penghujung hari.

Selain manfaat psikologi, selimut berwajaran juga boleh memberi kesan fizikal pada badan. Tekanan selimut membantu menurunkan tahap kortisol (yang sering meningkat semasa tekanan) dan menggalakkan penghasilan melatonin, hormon yang bertanggungjawab untuk mengawal tidur. Ini meningkatkan kualiti tidur dan menghasilkan tidur yang lebih lena.

Apabila memilih selimut berpemberat, adalah penting untuk memilih selimut yang sesuai dengan berat badan anda. Secara amnya, adalah disyorkan untuk memilih selimut yang beratnya kira-kira 10% daripada berat badan anda. Ini memastikan anda mendapat tekanan sentuhan dalam yang optimum tanpa rasa terlalu ketat atau tidak selesa.

Penting juga untuk mempertimbangkan bahan dan binaan selimut anda. Cari fabrik yang bernafas dan selesa pada kulit serta jahitan yang tahan lama untuk memastikan manik atau zarah yang diberi pemberat diagihkan secara sama rata ke seluruh selimut.

Sama ada anda bergelut dengan kebimbangan, tekanan atau masalah tidur, selimut berwajaran boleh menjadi penyelesaian yang mudah tetapi berkesan yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Dengan memanfaatkan kuasa tekanan sentuhan yang dalam, selimut ini menawarkan cara semula jadi dan tidak invasif untuk menggalakkan relaksasi, mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Secara ringkasnya, sains di sebalikselimut berwajaranBerasaskan manfaat terapeutik tekanan sentuhan dalam. Dengan merangsang pembebasan neurotransmiter dan menggalakkan rasa tenang, selimut ini menawarkan pendekatan holistik untuk meningkatkan mood dan tidur. Jika anda sedang mencari cara semula jadi untuk melegakan tekanan dan kebimbangan, pertimbangkan untuk memasukkan selimut berwajaran ke dalam rutin harian anda dan alami sendiri kesan transformatifnya.