berita

Daripada melambung dan beralih kepada mimpi buruk dan fikiran yang berlumba-lumba, terdapat banyak perkara yang boleh menghalang tidur malam yang sempurna — terutamanya apabila tahap tekanan dan kebimbangan anda berada pada tahap yang tinggi sepanjang masa. Kadang-kadang, tidak kira betapa penatnya kita, badan dan minda kita boleh menghalang kita daripada mendapat tidur yang sangat kita perlukan.
Syukurlah terdapat helah yang boleh anda gunakan untuk membantu badan anda berehat, dan aselimut berwajaranmungkin penyelesaian tidur terbaik yang anda tidak pernah tahu anda perlukan. Jika anda ingin mencuba sesuatu yang baharu dalam perjalanan anda untuk mendapatkan tidur yang terbaik, berikut ialah perkara yang perlu anda ketahui tentang menggunakan selimut berwajaran untuk melegakan tekanan dan kebimbangan anda, dan cara anda boleh mendapatkan tidur malam yang lebih lena hanya dengan beralih keluar selimut anda:

Apakah selimut berwajaran?
Jika anda pernah terfikir apakah itu aselimut berwajaran, maka anda tidak bersendirian. Selimut berwajaran, juga dirujuk sebagai selimut graviti atau selimut kebimbangan, adalah sama seperti bunyinya — selimut dengan pemberat dijahit ke dalam fabrik. Tidak, bukan jenis berat yang anda angkat di gim. Selimut berwajaran diisi dengan pemberat yang lebih kecil, seperti manik mikro atau jenis pelet berwajaran lain, untuk memberikan selimut rasa yang lebih berat dan keselesaan pemakai.

Faedah Selimut Berwajaran
Kajian telah menunjukkan bahawa menggunakan aselimut berwajaransemasa anda tidur membantu mengurangkan pergerakan pada waktu malam, yang boleh meningkatkan jumlah masa yang anda luangkan dalam kitaran tidur yang mendalam dan menyegarkan daripada berpusing-pusing. Bagi mereka yang memerlukan rehat malam yang tenang, mereka adalah alat hebat yang boleh memberikan sedikit keselesaan dan sokongan tambahan, tidak kira keperluan tidur anda.

Selimut Ditimbang untuk Kebimbangan
Walaupun sesetengah orang menikmati beratnya selimut berwajaran, selimut berwajaran juga telah digunakan oleh banyak ahli terapi cara kerja untuk kanak-kanak atau orang dewasa dengan autisme atau gangguan pemprosesan deria. Faedah tambahan juga termasuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan.
Orang dewasa menggunakan aselimut berwajarankerana kebimbangan mendapati ia adalah cara yang menenangkan untuk merawat perasaan kurang senang atau tidak selamat. Memandangkan selimut berwajaran menawarkan rangsangan tekanan yang mendalam, pemakai disediakan dengan perasaan dipeluk atau dibedung. Bagi kebanyakan individu, sensasi ini boleh menenangkan dan membantu melegakan tekanan.